Karaciğer Yağlanması Nasıl Tedavi Edilir?

Karaciğer yağlanmasında en sık karşılaşılan belirtiler şunlardır;

• Halsizlik, bitkinlik, kendini yorgun hissetme.
• Midede şişkinlik ve hazımsızlık.
• Ciltte çeşitli problemler (Örneğin; ciltte görülen kızarıklık ve kaşıntı)
• Mide bulantısı
• Baş ağrısı
• Gözlerde kızarma ve sararma.
• Kilo ve güç kaybı
• Nefes ve vücut kokusu.

Karaciğer Yağlanması Nasıl Tedavi Edilir?

Muhtemelen yetişkinlerin çoğunu (nüfusun neredeyse %25’i) etkileyen ve karaciğer hücrelerinde yağ birikimine sebep olan bu hastalığı çoğunuz duymuşsunuzdur.

Eğer neden bahsettiğimizi bilmiyorsanız, bu yazımızı okumaktan çekinmeyin çünkü size karaciğer yağlanmasının ne olduğunu ve nasıl tedavi edileceğini anlatacağız.

Karaciğer yağlanması ile ilgili bilgiler

Yağlı karaciğer aynı zamanda hepatik steatoz olarak bilinir ve obezite, hipertansiyon, yüksek kolesterol ve diyabet ile ilişkilendirilen bir problemdir. Bu hastalıklara sahip olanların neredeyse %80’i yağlı karaciğere sahiptir.

Hepatik steatoz aynı zamanda aşırı alkol tüketiminden de kaynaklanıyor olabilir.

Yağlı karaciğer şu yollarla farkedilebilir:

Ultrasonografi

Hastalığın ciddiyet seviyesine ve karaciğerdeki yağın miktarına karar verir.

Karaciğer biyopsisi

Bu yöntem kesin bir tanı edinmenizi sağlar ve yağlı karaciğer bulundurma konusunda yüksek risk taşıyan grupta kullanılır.

Laboratuvar testleri

Genelde, bu karaciğer problemini yaşayan hastaların testlerinde alınan sonuçlar normal insanların sonuçlarından 2-3 kat daha yüksektir. Bu problemden muzdarip kişilerin glukoz, kolesterol ve trigliserit seviyeleri genel olarak yüksek olmaktadır.

Karaciğer yağlanmasının 2 çeşidi

Bu hastalıktan muzdarip olanlar 2 gruba ayrılabilir:

Alkole bağlı karaciğer yağlanması

Organ yağları parçalamak konusunda sıkıntı yaşar ve yağlar da bu durumda birikmeye başlar.

İyi haber ise, eğer alkol kullanımı bırakılırsa, 6 hafta içerisinde hastalığın durumunun hafifleyebileceği ya da tamamen ortadan kalkabileceğidir. Eğer, kişi alkol almaya devam ederse ya da alkol tüketimini artırırsa, hastalık daha da kötüye gider ve siroza bile yol açabilir.

Alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanması

Daha önce de belirttiğimiz gibi, sebepler; tip 2 diyabet, yüksek kolesterol, belirli bazı ilaçların kullanımı ve hızlı kilo verdiren diyetler olabilir.

Daha fazlasını öğrenmek ister misiniz? Şunu da okuyun: Karaciğeriniz mi Yağlandı?

Karaciğer yağlanmasının uyarıcı işaretleri nelerdir?

Bir çok durumda hastalar kendilerinde pek bir semptom gözlemezler.Fakat yine de, yağlı karaciğere sahip olma riskinin daha fazla olduğu durumlar vardır:

• Orta yaşlı bir kadın olmak veya aşırı kiloya sahip olmak.
• Diyabet veya yüksek kolesterolden muzdarip olmak.
• Ailenizde karaciğer problemleri geçmişinin bulunması.
• Sağlıksız bir beslenme alışkanlığı sürdürüyor olmak.
• Kronik yorgunluktan veya üst abdominallerde rahatsızlıktan muzdarip olmak.
• Beslenme şeklinizde değişiklikler yapsanız bile, trigliserit düzeyini aşağı çekmeyi başaramamak.

Karaciğer yağlanmasından nasıl uzak dururum?

Aşağıdaki ipuçları hepatik steatozdan kaçınmanıza ya da semptomları azaltmanıza yardımcı olacaktır:

• İşlenmiş şeker ve un, hayvansal yağ ve alkol tüketiminizi azaltın.
• Daha fazla sebze, meyve ve kurutulmuş meyve tüketin.
• En sağlıklı diyetlerden birisi olan Akdeniz diyetini uygulayın.
• Haftada 2-3 kez egzersiz yapın.
• Anti-enflamatuvar, ağrı kesici, östrojen ya da mantar önleyici ilaçlar almaktan kaçının.
• Vücut ağırlığınızı yavaş yavaş azaltın.
• Antioksidan tüketiminizi artırın.
• Hepatit A ve hepatit B’ye karşı aşı olun.

Karaciğer yağlanması ile savaşmak için doğal reçeteler

Üstteki ipuçlarına ek olarak, aşağıdaki ev yapımı tedaviler de hepatik steatoza karşı yararlı olacaktır:

Deve dikeni

Bu bitkinin bir çok faydası vardır, son dönemlerde yapılan araştırmalara göre karaciğerdeki yağı azalttığı gözlenmiştir. Aynı zamanda karaciğer fonksiyonlarını iyileştirir, hepatik (karaciğere ait) yenilenmeyi arttırır ve birikmiş yağların parçalanmasına yardımcı olur.

Deve dikenini destekleyici (sağlık marketlerinde bulabilirsiniz) olarak veya çay olarak tüketebilirsiniz.

Malzemeler

• 1 avuç deve dikeni yaprağı ve çiçeği
• 1 bardak su

Nasıl Yapılır?

Suyu deve dikeni ile kaynatın ve ardından 5 dakika kısık ateşte demlenmeye bırakın. Daha sonra ocaktan alın ve 5 dakika soğumasını bekleyin. Süzün ve için.

Eğer çayın tadını çok acı bulursanız veya beğenmezseniz, bir miktar bal ile tatlandırabilirsiniz.

Zencefil

İçinde bulunan antioksidanlar ve trigliserit seviyesini düşürme özelliğinden ötürü, zencefil karaciğer yağlanmasını tedavi etmek için harika bir seçenektir.

Marketten zencefil kökünü alın, bir kağıda sarıp buzdolabında saklayın. Bazıları zencefili salataların, çorbaların ve keklerin üzerine rendelemektedir. Aynı zamanda çayı da demlenebilir.

Malzemeler

• 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil
• 1 bardak sıcak su
• 1 çay poşeti

Nasıl Yapılır?

Çay poşeti ile normal bir çay yapın daha sonra içine zencefil ilave edin. Süzün ve sıcakken tüketin.

Greyfurt

Bu meyve de yağlı karaciğerden muzdarip insanlar için mükemmel bir seçenektir, aynı zamanda prediyabete de iyi gelmektedir.

Greyfurtta bulunan en önemli maddelerden birisi naringindir (greyfurttaki acı tadı veren başlıca flavonoid). Bu da yağ asitlerini oksitlemeden sorumlu maddeleri aktifleştirme yeteneğine sahiptir.

Ayrıca, vücuttaki yağı azaltır ve metabolik sendromu tedavi eder (bu ikisi de hepatik steatozla ilişkili durumlardır).

Her sabah aç karnına 1 greyfurt yiyin.

Enginar

Haftalık beslenme düzeninize bu sebzeyi eklemekten çekinmeyin, karaciğerinizin sağlığına çok iyi gelecektir. Kalori bakımından düşüktür, harika bir diüretiktir, eğer size bunlar da yetmiyorsa, kan şekerini ve kolesterol seviyesini düzenlemeye yardımcı olur.

Enginarı soslarda, salatalarda veya çorbada kullanarak tüketebilirsiniz. Pişmemiş enginarı yemek daha faydalı olacaktır.

Şu yazımızı da okumayı sakın unutmayın: Enginarın Şifalı Kullanımları

Karahindiba

Bir çok konuda iyileştirici özelliği olan bu vahşi bitkiyi neredeyse her yerde görebilirsiniz. En güçlü doğal temizleyicilerden biridir, karaciğeri temizlerve hepatik sağlığı iyileştirir.

Sağlık marketlerinde destekleyici olarak bulabilirsiniz.

Eğer karahindiba yetiştirme şansınız varsa, bir kapta bile olsa, yetiştirmekten çekinmeyin. Bunu da şifalı çaylar yapmak için kullanın.

Malzemeler

• 1 avuç karahindiba yaprağı ve çiçeği
• 1 bardak su

Nasıl Yapılır?

Karahindibayı suya koyup 10 dakika boyunca kaynatın. Daha sonra 5 dakika için soğumaya bırakın. Süzün, tatlandırın ve için. Karahindiba çayını günde 3 keze kadar tüketebilirsiniz.