Anksiyete nedir ?

Anksiyete, insanların herhangi bir korku veya kaygı anında
meydana gelen derin iç sıkıntısı olarak ifade edilmektedir.

Anksiyete en küçük bir huzursuzlukta dahi kendisini
gösterebilmektedir. Bu durum daha çok kişinin kendi iç haliyle, ruh
halindeki baskıyla meydana gelmektedir.

Anksiyete rahatsızlığı olan kişiler dış etkenlerden bağımsız olarak
sürekli kendilerini tehlike altında hissederler ve bir yerlerden
tehlikeli bir şey gelecekmiş gibi korku duyarlar. Toplum içinde daha
çok aşırı panik olarak bi]inen anksiyete derinlemesine
incelendiğinde psikolojik bir bozukluk olarak görülmektedir.

ANKSİYETE BELİRTİLERİ NELER?

Anksiyete rahatsızlığı bulunan kişilerde birçok fiziksel rahatsızhk
meydana gelmektedir.
Bunlar;

*Nedensiz yere korku ve panik
*Sürekli uykusuzluk ve sinir]i]ik
*Kalp atışlarınm hızlanması
*Göz bebeklerinin genişlemesi
*Ellerin titremesi

*Ağzm kuruması

*Sık sık tuvalete çıkma eği]imi
*Kasların aşırı gerilmesi

*Baş ağrısı

'Boyun, baş ve göğüs bölgesinde kızarıkhk
*Tende solgunluk

*El içi ve ayak tabanlarında terleme
*Geçici hafıza kayıpları

*Zihnin dağılması

*Alınganlık

*Huzursuzluk

*Evham

*Konsantrasyon bozukluğu
*Sürekli kötü öngörme
*Olumsuzluk arama hissi
*Ürkeklik